၂၀၁၂- ပညာသင္နွစ္ တဲြလက္မ်ား ပညာေရးကူညီမႈ အသင္း အလွဴမွတ္တမ္းပုံမ်ား

အစုိးရမူလတန္းေက်ာင္း မရခင္က ဘုန္းေတာ္ႀကီးသင္ပညာေရးေက်ာင္းေဆာင္...

This is default featured post 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured post 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured post 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured post 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Thursday, June 7, 2012

ရင္ခြင္ထဲက သမီးေလးအတြက္.......


                    ေဖေဖ အားရင္ေလ... သမီးကုိ ရူပေဗဒနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး နည္းနည္းရွင္းျပပါလားသမီးနားမလည္လုိ႔...´´စာေရးေနတဲ့
ကၽြန္ေတာ့္ကုိ သမီးက စာအုပ္ေလးကုိင္ရင္း မ၀ံ့မရဲေလး ေျပာလာတယ္....
                         `` ေအာ္....သမီးလာေလ... လာ၊ ေဖေဖ ေျပာျပမွာေပါ့... ရပါတယ္.......´´ ေျပာရင္း သမီးပုခံုးေလးကုိ လွမ္းဖက္လုိက္
မိတယ္... သားအဖခ်င္းဆုိေပမဲ့ သမီးနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္က နည္းနည္း စိမ္းသလုိပါပဲ... ေတြ႔တုိင္း  ကၽြန္ေတာ္ကဆူဆူေနလုိ႔ေလ၊  သမီးေလးက
အခု(၁၄)ႏွစ္ေက်ာ္၊ (၁၅)ႏွစ္ထဲ ေရာက္ေနၿပီ.... ထြားလဲထြား၊ ခ်စ္စရာလဲ ေကာင္းလုိ႔... အေနအထုိင္က အစ အၿမဲတမ္း ဆူေနခဲ့ရတယ္....
ေခတ္အျမင္မရွိတာ မဟုတ္ေပမဲ့လဲ ေဖာ္မျပႏုိင္တဲ့ စုိးရိမ္စိတ္ေတြေၾကာင့္...... ေနာက္ၿပီး  သမီးေလးကုိ တန္ဘုိးထားတဲ့  အတၱ ေၾကာင့္ပဲ
ထင္ပါတယ္.......။
                         `` ရူပေဗဒဆုိတာ.................´´အစခ်ီၿပီးေတာ့ သမီးဖတ္စာအုပ္ထဲကေန ေသေသခ်ာခ်ာ နားလည္သေလာက္ရွင္းျပ
ေနခဲ့တယ္၊ သမီးနဲ႔ ဒီလုိ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးေနခ်င္ေနခဲ့တာ ၾကာခဲ့ၿပီေလ........။
                         ကၽြန္ေတာ္ရွင္းျပတာေတြကုိ စိတ္၀င္တစားနားေထာင္ေနတဲ့ သမီးကုိ ၾကည့္ရင္းကၽြန္ေတာ္ ၀မ္းသာ ေနတယ္ဆုိတာကုိ
ကၽြန္ေတာ္ တစ္ေယာက္ထဲ သိေနခဲ့တယ္ ထင္ပါတယ္.... သမီးမေမးပဲနဲ႔ သမီးကုိစာေတြလဲ ကၽြန္ေတာ္ မျပျဖစ္ခဲ့ဘူး.... က်ဴရွင္နဲ႔ သူ႔အေမ
ကပဲ သင္ေပးခဲ့တာ..... တစ္ခါတစ္ေလ ``သမီး စာေတြ လုိက္ႏုိင္ရဲ့လား..´´ လုိ႔ ေမးရင္လဲ သမီးက `` ဟုတ္ကဲ့.... လုိက္ႏုိင္ပါတယ္....´´တဲ့
ဒီေလာက္ပါပဲ..... ကၽြန္ေတာ္ သမီးကုိ ကေလးေလး တစ္ေယာက္လုိပဲ ျမင္ေနတယ္.... ကေလးေလးလုိပဲ ေထြးေပြ႔ထားခ်င္တယ္...ေနာက္
ဂရုတစုိက္လဲ စာေတြ သင္ေပးခ်င္ပါတယ္.... ဒါေပမဲ့ သမီးက ေမးလဲမေမး၊ အနားလဲ မကပ္လုိ႔...... အတင္း ၀င္ေမးၿပီး ျပေပးရင္လဲသမီး
စိတ္ညစ္မွာစုိးလုိ႔ပါ..... ေနာက္ဆံုးေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ့ အေဖာ္ သက္ျပင္းေလးနဲ႔ ဆုတ္ခြါခဲ့ရတာပါပဲ......။
                          သမီးက အေဖအနားကုိ  သိပ္မကပ္လုိ႔ အိပ္ေပ်ာ္ေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာမွ အခန္းထဲကုိ ဖြဖြေလး၀င္၊  သမီးရဲ့ နဖူးေလးနဲ႔
ပါးေလးေတြကုိ  ခုိးနမ္းခဲ့ရတာ... ျဖည္းျဖည္းေလးပါပဲ.... သူ  ႏုိးသြားမွာ စုိးလုိ႔ေလ..... အဲဒီအခ်ိန္ေတြမွာေတာ့ မိန္းမက နံရံမွီရင္းျဖစ္ျဖစ္၊
သမီးရဲ့ ကုတင္ေလးမွာတင္ပါးလႊဲ ထုိင္ရင္းျဖစ္ျဖစ္ ေအးေအးေလး ၾကည့္ေနတတ္တယ္... သမီးကုိ ေစာင္ေလးၿခံဳေပးၿပီး မိန္းမပုခံုးေလးကုိ
ဖက္ရင္း အခန္းထဲကဖြဖြေလး ျပန္ထြက္လာတုိင္း သက္ျပင္းေပ်ာ့ေပ်ာ့ကုိခ်ခဲ့မိတာကုိတာ့ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ႏွစ္ေယာက္လံုးသိေနခဲ့တာပါပဲ....။
                          သမီးကုိ  အေကာင္းဆံုးေတြ မဟုတ္ေသာ္မွ  သင့္ေလ်ာ္ရာေလးေတြကုိေတာ့ ေပးခ်င္လြန္းလွပါတယ္... လွလဲလွလာ၊
ခ်စ္စရာလဲ ေကာင္းတဲ့ သမီးေလးကုိ ခ်စ္ရတာလဲ အရင္လုိ မဟုတ္ေတာ့ဘူး... စုိးရိမ္မွဳေတြနဲ႔ပါပဲ..... စဥ္းစားရင္း သက္ျပင္းေမာေမာတစ္
ခုကုိ ထံုးစံအတုိင္း ခ်မိခဲ့ေသးတယ္..... ဒီညအတြက္ ၾကည္ႏူးျခင္းေတြ အျပည့္နဲ႔ အိပ္စက္ရေတာ့မွာေပါ့..... 
                           ေျခ၊လက္ေဆး၊ ဘုရား၀တ္ျပဳ ေမတၱာပုိ႔၊ အမွ်ေ၀ၿပီးေတာ့.. မိန္းမနံေဘးမွာ ဖြဖြေလး ၀င္လွဲလုိက္ေတာ့ မိန္းမရဲ့လက္
တစ္ဘက္က ရင္ဘတ္ေပၚေရာက္လာၿပီး...`` ေဖႀကီး ေပ်ာ္ေနလားဟင္....´´တဲ့ တုိးတုိးေလးပါပဲ.. ရင္ဘတ္ေပၚက မိန္းမရဲ့ လက္ကေလးကုိ
အုပ္ကုိင္ရင္း.....`` ဘာေၾကာင့္မွန္းမေျပာတတ္ေပမဲ့.... အားအင္ေတြ ျပန္ျပည့္လာသလုိပါပဲ.....´´ လုိ႔ ျပန္ေျပာလုိက္တယ္.... ``ေမလဲေပ်ာ္
တယ္ေဖႀကီးရယ္ သမီးကုိ အေဖအနားကပ္ေအာင္ မနည္းေျပာလုိက္ရတယ္.... ရူပေဗဒကုိ ေမေမ သိပ္နားမလည္ဘူး... ေဖေဖ့ကုိ ေမးလုိ႔
ေမ.....တြန္းေပးလုိက္ရတာ......´´တဲ့၊ ကၽြန္ေတာ္ ေမ့ကုိလဲ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္.... ေပ်ာ္လဲ ေပ်ာ္ေနတယ္... တကယ္လုိ႔ အိပ္ေပ်ာ္သြားလုိ႔
အိပ္မက္ မက္ခဲ့ရင္..... သိပ္လွတဲ့ အိပ္မက္ေလး ျဖစ္မွာေပါ့.....။ 
 `` ေဖေဖစာေတြေရးထားတာ အမ်ားႀကီးပဲေနာ္.. ဘာလုပ္ဖုိ႔လဲ ဟင္.....´´ ကၽြန္ေတာ့္ ေဘးမွာ ၀င္ထုိင္ရင္း သမီးက
ေမးလာတယ္... ကၽြန္ေတာ္ ေရးလက္စ ေဘာလ္ပင္ေလးကုိ အဖံုးေလးျပန္စြတ္ရင္း သမီးမ်က္ႏွာကုိ ၾကည့္လုိက္မိတယ္... မီးေရာင္မွိန္မွိန္
ေအာက္မွာ ၀ါ၀င္းလုိ႔...... ခ်စ္စရာေကာင္းလြန္းလွပါတယ္.....
                             `` အင္း...... ေဖေဖ စာေပတုိက္ေတြ၊ မဂၢဇင္းတုိက္ေတြကုိ ပုိ႔မလုိ႔ပါ သမီးရယ္.... ´´ ေျပာသာ ေျပာလုိက္ရတယ္...
အားလဲ သိပ္မရွိခဲ့ပါဘူး..... `` အမ်ားႀကီးပဲေနာ္..... အားလံုးပုိ႔မွာလားဟင္......´´ သမီးက ထပ္ေမးလာတယ္..... ၊   `` ဟုတ္တယ္ သမီးရဲ့
အပုဒ္(၁၀၀)ေလာက္ပုိ႔ရင္ေတာင္မွ (၂)ပုဒ္(၃)ပုဒ္ေလာက္ေရြးဖုိ႔ မလြယ္ပါဘူး..... ဒါေပမဲ့ ေဖေဖ ႀကိဳးစားၿပီးေရးထားတယ္.... ၀တၳဳတုိေလး
ေတြမ်ားပါတယ္..... ဘ၀အေၾကာင္းေလးေတြေပါ့.....´´ ကၽြန္ေတာ့္စကားကုိ နားေထာင္ရင္း သမီးၿပံဳးလာတယ္ ၿပီးေတာ့.... ``ေဖေဖကစာ
ေရးဆရာ လုပ္ေတာ့မယ္ေပါ့ေလ......´´ မ်က္လံုးေလး၀င့္ၿပီး ေျပာလာတဲ့ သမီးပါးေလးကုိ ခ်စ္စႏုိးေလး ဆဲြလုိက္မိတယ္.....
                             `` ဟူး ........ ဟုတ္တယ္ သမီးေရ...... သမီးလဲ ႀကီးလာၿပီ တကၠသိုလ္ ေက်ာင္းသူႀကီးလဲ ျဖစ္ေတာ့မယ္...ေနာက္
ဆင့္ကဲ ျဖစ္စဥ္ေတြအရ မျဖစ္မေန ဘ၀ကုိ ျဖတ္သန္းရေတာ့မယ္ေလ.... အဲဒီအခါမွာ ေဖေဖ႔ရဲ့ အားနည္းခ်က္ေၾကာင့္ သမီးကုိ မက်ရွဳံးေစ
ခ်င္လုိ႔ပါ.... ႏုိင္ငံျခား ပညာေတာ္သင္သြားတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ တစ္ခုခုမွာ အေရြးခ်ယ္ခံရတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အင္တာဗ်ဴးတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေဖေဖ့နံမယ္
ကုိ သမီး ဂုဏ္သိကၡာ ရွိရွိေလး သံုးေစခ်င္တယ္ေလ.....´´ ကၽြန္ေတာ္စကားကုိ ခဏ ရပ္ထားလုိက္တယ္... သမီးကေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ မ်က္
ႏွာကုိ တည္ၿပီးၾကည့္ရင္း နားေထာင္ေနေလရဲ့..... ၿပီးေတာ့ လက္သည္းေလးေတြကုိလဲ ျဖည္းျဖည္းေလး ကုပ္ဖဲ့ေနတယ္......
                              `` ေဖေဖက ခ်မ္းသာလာမဲ့လူတစ္ေယာက္ေတာ့ မျဖစ္ႏုိင္ေတာ့ဘူး သမီးေရ.. မခ်မ္းသာရင္လဲ စီးပြါးေရး လုပ္ငန္း
ရွင္၊ ကုမၸဏီပုိင္ရွင္၊ ဒါမွ မဟုတ္ရင္လဲ၊ ဌာနဆုိင္ရာ အရာရွိ၊ ဥပမာ  သမီး ေဖေဖကေတာ့  ဘယ္လုပ္ငန္းက ညႊန္ၾကားေရးမွဴးပါ... စသည္
ျဖင့္ သမီးဂုဏ္ယူၿပီး ေျပာစရာ တစ္ကြက္မွ မရွိခဲ့ဘူးေလ..... ဒါေၾကာင့္ ေဖေဖ စာေလးေတြ ေရးခဲ့တာ..... (၂)ႏွစ္ေက်ာ္ေနပါၿပီ... မဂၢဇင္း
တစ္ခ်ဳိ႕  မွာေတာ့ ၀တၳဳတုိေလးေတြနဲ႔..... ကဗ်ာေလးေတြ နည္းနည္း ေဖာ္ျပခံေနရပါၿပီ....... ေဖေဖဆက္ႀကိဳးစားေနတယ္ေလ... စာေပဆု
တစ္ခုခုရခဲ့ရင္၊ ေနာက္ၿပီး မဂၢဇင္း တစ္ခုခုမွာ အၿမဲတမ္းေဖာ္ျပခြင့္ရတဲ့ စာေရးသူျဖစ္လာရင္ေတာ့.. သမီး ေဖေဖကစာေရးဆရာ ဘယ္သူပါ
ဆုိၿပီး......  သမီး ဂုဏ္ယူၿပီး ေျပာလုိ႔ ရၿပီေပါ့..... ေဖေဖစဥ္းစားၾကည့္ၿပီးေတာ့  ေဖေဖ့အေျခအေန၊ စိတ္ထားနဲ႔  ျဖစ္ႏုိင္ေခ် ရွိတာေလးကုိ
ေရြးၿပီး လုပ္ေနမိတာပါ.... အခု ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ပုိ႔လုိ႔ ရေတာ့မယ္.....  တကယ္ေတာ့ ေဖေဖေၾကာင့္ သမီးကုိ  ေဖေဖ မ်က္ႏွာပြင့္လန္း
ေစခ်င္ပါတယ္ သမီးရယ္.... ´´ ကၽြန္ေတာ္ စားပဲြေပၚက ေရးလက္စ စာရြက္ေတြကုိ စိုက္ၾကည့္ရင္း စိတ္ထဲ ရွိသမွ် မရည္ရြယ္ပါပဲ...သမီးကုိ
ေျပာျပလုိက္မိတယ္..... ။
                             ``အင့္.....´´ ကနဲ ရွဳိက္သံၾကားလုိ႔ ကမန္းကတန္း လွည့္ၾကည့္လုိက္ေတာ့... သမီးကပါးစပ္ကုိ လက္၀ါးနဲ႔ အုပ္ၿပီး....
ရွဳိက္ငုိေနေလရဲ့..... သမီးေမးေစ့ေလးကုိ အသာအယာ ဆဲြယူရင္း လက္ဖေနာင့္ေလးနဲ႔ မ်က္ရည္ေတြကုိ သုတ္ေပးလုိက္မိတယ္။ ၿပီးေတာ့
ပုခံုးေလးကုိ ဆဲြၿပီး ရင္ခြင့္ထဲ ထည့္ထားလုိက္တယ္.... ေနာက္ေတာ့ ရင္ခြင္ထဲက  သမီးရဲ့ ေခါင္းေလးကုိ အသာအယာ နမ္းလုိက္တယ္..။
                             ဒီအခ်ိန္မွာပဲ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ သားအဖႏွစ္ေယာက္ကုိ အေနာက္ကေန လက္တစ္စံုလာဖက္ထားလုိက္တယ္.... လွည့္
ၾကည့္စရာမလုိပါဘူး...... သမီးရဲ့ ေမေမ ပဲေပါ့...... ၿပီးေတာ့ ေမ့ဆီက စကားသံတုိးတုိးေလး ၾကားလုိက္ရတယ္..... `` သမီးကုိ ေဖေဖက
သိပ္ခ်စ္ပါတယ္.....´´တဲ့။  ကၽြန္ေတာ္ သတိထားမိလုိက္တာကေတာ့.. သမီးကၽြန္ေတာ့္ကုိ တင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ ျပန္ဖက္ထားတယ္လုိ႔.....။

စြန္႔လႊတ္ျခင္း

 The fastest way to lose love is to hold on too tight, the best way to keep love is to give it -- WINGS! 
 ေမတၱာတရားဆံုးရႈံးဖို႕ အျမန္ဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ တင္းၾကပ္စြာဆုပ္ကိုင္ထားျခင္းပါ။
 ေမတၱာတရားတည္ၿမဲဖို႕ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ ပ်ံသန္းထြက္ခြာဖို႕ အေတာင္ပံေတြ ေပးလိုက္ျခင္းပါပဲ။
(ေနလင္းေအာင္)
  “ဤစာမူသည္ The Best English Magazine ၂၀၁၂ ဇႏၷဝါရီလထုတ္တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိျပီး”

           တစ္ခါက ေမတၱာငတ္ေနတဲ့ အထီးက်န္ မိန္းကေလးငယ္ တစ္ဦးရွိခဲ့တယ္။ တစ္ေန႕မွာေတာ့ ေတာအုပ္ထဲလမ္းေလ်ာက္စဥ္
အစာေရစာငတ္ျပတ္ေနတဲ့ ေတးဆိုငွက္နွစ္ေကာင္ကို ေတြ႕ခဲ့တယ္။ သူမက ငွက္နွစ္ေကာင္ကို အိမ္ယူလာျပီး ေသးငယ္တဲ့ ေလွာင္ခ်ိဳင့္အိမ္ေလးထဲ ထည့္လိုက္ပါတယ္။ ေမတၱာအျပည့္နဲ႕ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ေပးတဲ့အတြက္ ငွက္နွစ္ေကာင္ဟာ အားေကာင္းသန္မာစြာ ၾကီးထြားလာခဲ့တယ္။ ေန႕စဥ္နံနက္တိုင္း ငွက္နွစ္ေကာင္က သာယာတဲ့သီခ်င္းသံနဲ႕ နႈတ္ဆက္ေလ့ရွိတယ္။ မိန္းကေလးကေတာ့ ေတးဆိုငွက္ေတြကို အလြန္ခ်စ္ျမတ္နိုးခဲ့တယ္။ သူတို႕ရဲ႕ သီးခ်င္းသံေတြ ထာဝရတည္ျမဲေနဖို႕ အလိုရွိေနခဲ့တယ္။
          တစ္ေန႕မွာေတာ့ မိန္းကေလးက ေလွာင္ခ်ိဳင့္အိမ္တံခါးကို ဖြင့္လိုက္မိတယ္။ ငွက္နွစ္ေကာင္အနက္ ပိုၾကီးျပီး အားေကာင္းတဲ့ ငွက္ဟာ ေလွာင္ခ်ိဳင့္ အျပင္ထြက္ကာ ပ်ံသန္းလိုက္တယ္။ ငွက္ကေလး သူမအေပၚ ဝဲလွည့္ပ်ံသန္းေနစဥ္ အလြန္စိုးရိမ္ပူပန္စြာ ေစာင့္ၾကည့္ေနခဲ့တယ္။ငွက္ကေလး အေဝးကို ပ်ံသန္းထြက္ခြာျပီး ေနာက္တစ္ၾကိမ္ မေတြ႕ရေတာ့မွာကို စိုးရိမ္ပုူပန္ေနတဲ့အတြက္ ငွက္ကေလးနီးလာတဲ့အခါ အေလာတၾကီး ဖမ္းလိုက္တယ္။ ငွက္ကေလးကို ဖမ္းမိတဲ့အခါ တင္းတင္းၾကပ္ၾကပ္ ဆုပ္ကိုင္ထားလိုက္တယ္။ ငွက္ကေလးကို ေအာင္ျမင္စြာ ဖမ္းဆီးနိုင္တဲ့အတြက္ သူမ အလြန္ေပ်ာ္ရႊင္ေနခဲ့တယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ငွက္ကေလး ေမ့ေျမာသြားတာကို ခံစားလိုက္ရတယ္။ သူမရဲ႕ လက္ကိုျဖည္ျပီး အထိတ္တလန္႕ၾကည့္လိုက္တဲ့အခါ ငွက္ကေလးေသသြားေၾကာင္း ေတြ႕ရပါတယ္။ သူမရဲ႕ မဆင္မျခင္ တင္းၾကပ္စြာဆုပ္ကိုင္ထားမႈေၾကာင့္ ငွက္ကေလးေသသြားခဲ့ရတယ္။
          အျခားငွက္ေလးကလည္း ေလွာင့္ခ်ိဳင့္အိမ္တံခါးနားမွာ ဒယီးဒယိုင္ ေလ်ွာက္လွမ္းေနတာကို သူမေတြ႕လိုက္တယ္။ ၾကည္လင္ျပီး အျပာ ေရာင္သန္းေနတဲ့ ေကာင္းကင္ျပင္ထဲ ပ်ံသန္းထြက္ခြါလိုတဲ့ ငွက္ကေလးရဲ႕ လြတ္ေျမာက္လိုမႈ ဆႏၵကို သူမ ခံစားလိုက္မိတယ္။ ငွက္ကေလးကို ေလွာင္ခ်ိဳင့္အိမ္တံခါးမွ ဆြဲထုတ္ကာ ေလထုထဲသို႕ ညင္ညင္သာသာ ပစ္လႊတ္လိုက္တယ္။ ငွက္ကေလးကေတာ့ သူမအေပၚမွာ သံုးၾကိမ္တိုင္ေအာင္ ဝဲလွည့္ပ်ံသန္းတယ္။
        ငွက္ကေလးရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို မိန္းကေလးက ဝမ္းပန္းတသာ ေစာင့္ၾကည့္ေနခဲ့တယ္။ သူမရဲ႕ဆံုးရႈံးမႈနွင့္ ပတ္သက္ျပီး နွလံုးသားမွာ ဝမ္းနည္းပူေဆြးမႈ လံုးဝမရွိေတာ့။ ငွက္ကေလးကို ပို၍ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႕ပဲ ဆႏၵရွိေတာ့တယ္။ ငွက္ကေလးက သူမအနား ရုတ္တရက္ ပ်ံသန္းလာျပီး သူမပုခံုးေပၚ ညင္သာစြာ နားလိုက္တယ္။ ငွက္ကေလး သီခ်င္းဆိုတဲ့အခါ သူ မၾကား ခဲ့သမွ် အေကာင္းဆံုးသံစဥ္ ျဖစ္ေနေတာ့တယ္။
           ေမတၱာတရားဆံုးရႈံးဖို႕ အျမန္ဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ တင္းၾကပ္စြာဆုပ္ကိုင္ထားျခင္းပါ။
           ေမတၱာတရားတည္ျမဲဖို႕ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ ပ်ံသန္းထြက္ခြာဖို႕ အေတာင္ပံေတြ      တပ္ဆင္ေပးလိုက္ျခင္းပါ။
 
 


မူရင္းအဂၤလိပ္္စာ

                                                                      Letting Go
                                         Author: Dee Edgett

There was once a lonely girl who longed desperately for love. One day while she was walking in the woods she found two starving song birds. She took them home and put them in a small glided cage. She nurtured them with love and the birds grew strong. Every morning they greeted her with a marvellous song. The girl felt great love for the birds. She wanted their singing to last forever.
One day the girl left the door to the cage open. The larger and stronger of the two birds flew from the cage. The girl watched anxiously as he circled high above her. She was so frightened that he would fly away and she would never see him again that as he flew close, she grasped at him wildly. She caught him in her fist. She clutched him tightly within her hand. Her heart gladened at her sucess in capturing him. Suddenly she felt the bird go limp. She opened her hand stared in horror at the dead bird. Her desperate clutching love had killed him.
She noticed the other bird teteering on the edge of the cage. She could feel his great need for freedom. His need to soar into the clear, blue sky. She lifted him from the cage and tossed him softly into the air. The bird circled once, twice, three times.
The girl watched delighted at the bird's enjoyment. Her heart was no longer concerned with her loss. She wanted the bird to be happy. Suddenly the bird flew closer and landed softly on her shoulder. It sang the sweetest melody, she had ever heard.
The fastest way to lose love is to hold on too tight, the best way to keep love is to give it -- WINGS!

(ေနလင္းေအာင္)

Monday, June 4, 2012

ယံုၾကည္ခ်က္


ေလာကဓံတဲ့လား...........?
တက္မစံု ရြက္မစံုနဲ ့ 
အဆန္ခရီးကို ေလွာ္တက္ဖို ့ ႀကိဳးစားေနခ်ိ္န္
ေသာကမုန္တိုင္းေတြရဲ့ၾကားမွာ
အလြမ္းမိုးေတြက ထဝရေစြေနတုန္းပဲ
အေမ.............
ေခတ္စနစ္နဲ ့
အသစ္သစ္ေတြေျပာင္းလဲေနတဲ့
ေလာကႀကီးက........
လူေတြရဲ့နွလံုးသားမွာ ရိုးသားမူဆိုတာ
ခပ္ပါးပါးပဲ က်န္ေတာ့တယ္
လိမ္ညာမူ ေတြရဲ့ေအာက္မွာ
သာယာေနမိၾကတဲ့ ကြ်န္ေတာ္တို ့
လူသားေတြအတြက္ ယံုၾကည္အားကိုးမူ ့
ဆိုတဲ့ အရာဟာ ကံတရားဆိုလားပဲ အေမ.......
သတိရလို ့က်တဲ့မ်က္ရည္ တိုင္းမွာ
အေမဆိုတာ ေနရာယူေနသမွ်
၁၅၀၀ ဆိုတဲ့ခ်စ္ၿခင္းတရား
ကြ်န္ေတာ္ လစ္လွ်ဴရွဴထားတယ္ အေမေရ..........
ဘာျဖစ္မယ္မွန္း မသိတဲ့ မနက္ၿဖန္တိုင္းမွာ
ရိုးသားစြာ ေနနိုင္ဖို ့အတြက္ ႀကိဳးစားရင္း
လူေတြရဲ့ မုန္းတီးျခင္းေတြကေတာ့
ခဏခဏပါပဲအေမ..................
ဒါေပမဲ့လ
ဘယ္သူေတြဘယ္လို မုန္းမုန္း
ၿပံဳးေနတဲ့ အေမ့ရင္ခြင္ေလးက
အမုန္းမရိွပါဘူး ဆိုတာ
ကြ်န္ေတာ္ ယံုၾကည္တယ္အေမ၊၊


                                       luannaythu(ေတာင္ငူ)

Thailand Tiger Temple






There are 17 tigers at the temple. Seven were orphans rescued from the wild and ten have been breed and born here at the temple. (information as of December 2005)


Local people intercepted cubs, whose mothers were killed from poachers brought them to the temple. The Abbot took them in when no-one else would and cares for them as his sons and daughters.





Whole chicken, beef and dried cat food. The meat is cooked due to the Asian bird flu and so the tigers do not get the taste of blood and associate blood with food. The dried cat food replaces the nutrients lost from the meat during the cooking process.















The monks and Tiger Temple staff have very good control over the tigers and can read their behaviour extremely well. The tiger handlers get the occasional scratch while playing with the cubs but nothing serious has ever happen at the temple.







They have been hand-reared with compassion by the monks and have had interaction since they were young cubs. So they have imprinted on humans and have accepted us part of their lives. They are also use to people coming to the temple and having photos with as it is a daily routine.

နဂါးေမာက္သီးထဲမွာ Antioxidant ေတြ ပါဝင္ၿပီး ကင္ဆာမျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။


(၁) နဂါးေမာက္သီးထဲမွာ Antioxidant ေတြ ပါဝင္ၿပီး ကင္ဆာမျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၂) သုေတသနျပဳလုပ္ ခ်က္မ်ားအရ ေသြးလွည့္ပတ္မႈစနစ္အတြက္ အလြန္ေကာင္းၿပီး စိတ္လႈပ္ရွား မႈေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေသြးဖိ အားတက္ျခင္း ကို ေလ်ာ့ နည္းေစပါတယ္။ ေသြးတိုးမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ပါတယ္။ မ်က္စိ အျမင္အာ႐ံုေကာင္းေစၿပီး ေသြးထဲက အဆိပ္အေတာက္မ်ားကိုလည္းေျခဖ်က္ေပးပါ တယ္။

(၃) အမွ်င္ဓာတ္ျမင့္မားစြာ ပါဝင္ ေသာေၾကာင့္ ကိုယ္လက္စထေရာလ္ က်ေစပါတယ္။

(၄) ပိုတက္စီယမ္၊ ဆိုဒီယမ္၊ သံဓာတ္၊ အသားဓာတ္တို႔ ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ပါတယ္။

(၅) အစာအိမ္ေရာဂါမ်ားႏွင့္ ေဟာ္ မုန္း အက်ိတ္ေရာဂါမ်ားကုသရန္ အတြက္လည္း အသံုးဝင္ပါတယ္။

(၆) ဗီတာမင္ C လည္း အမ်ားႀကီး ပါဝင္တာမို႔ အနာက်က္ျမန္ေစျခင္း အညိဳအမည္းစြဲျခင္းမ်ားကို ျမန္ျမန္ အားကိုလည္း ျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္။

(၇) ဘီတာကယ္႐ိုတင္းပါဝင္တဲ့ အတြက္ မ်က္စိအျမင္ေကာင္းျခင္း၊ မ်ိဳးပြားႏိုင္စြမ္းေကာင္းျခင္းႏွင့္ အျခားေသာ ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈ မ်ားကိုလည္း ေကာင္းေစ ပါ တယ္။

(၈) ဗီတာမင္ B1, B2, B3 ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ပါတယ္

(၉) ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ပမာဏ ကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ အမ်ိဳး အစား (၂) ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူ မ်ားအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။

(၁၀)သူ႕ထဲမွာပါတဲ့ ပမာဏက ဇီဝ ႐ုပ္ ျဖစ္ပ်က္မႈကို ျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်န္းမာေရးကို ထိန္း သိမ္းေပးပါတယ္။

(၁၁)နဂါးေမာက္သီးပံုမွန္စားေပး မယ္ဆိုရင္ ရင္က်ပ္ေရာဂါႏွင့္ ေခ်ာင္း ဆိုးျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ (ဧဒင္ဥယ်ာဥ္)

Ref: Health Digest
Photo: (၁) နဂါးေမာက္သီးထဲမွာ Antioxidant ေတြ ပါဝင္ၿပီး ကင္ဆာမျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ (၂) သုေတသနျပဳလုပ္ ခ်က္မ်ားအရ ေသြးလွည့္ပတ္မႈစနစ္အတြက္ အလြန္ေကာင္းၿပီး စိတ္လႈပ္ရွား မႈေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေသြးဖိ အားတက္ျခင္း ကို ေလ်ာ့ နည္းေစပါတယ္။ ေသြးတိုးမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ပါတယ္။ မ်က္စိ အျမင္အာ႐ံုေကာင္းေစၿပီး ေသြးထဲက အဆိပ္အေတာက္မ်ားကိုလည္းေျခဖ်က္ေပးပါ တယ္။ (၃) အမွ်င္ဓာတ္ျမင့္မားစြာ ပါဝင္ ေသာေၾကာင့္ ကိုယ္လက္စထေရာလ္ က်ေစပါတယ္။ (၄) ပိုတက္စီယမ္၊ ဆိုဒီယမ္၊ သံဓာတ္၊ အသားဓာတ္တို႔ ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ (၅) အစာအိမ္ေရာဂါမ်ားႏွင့္ ေဟာ္ မုန္း အက်ိတ္ေရာဂါမ်ားကုသရန္ အတြက္လည္း အသံုးဝင္ပါတယ္။ (၆) ဗီတာမင္ C လည္း အမ်ားႀကီး ပါဝင္တာမို႔ အနာက်က္ျမန္ေစျခင္း အညိဳအမည္းစြဲျခင္းမ်ားကို ျမန္ျမန္ အားကိုလည္း ျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္။ (၇) ဘီတာကယ္႐ိုတင္းပါဝင္တဲ့ အတြက္ မ်က္စိအျမင္ေကာင္းျခင္း၊ မ်ိဳးပြားႏိုင္စြမ္းေကာင္းျခင္းႏွင့္ အျခားေသာ ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈ မ်ားကိုလည္း ေကာင္းေစ ပါ တယ္။ (၈) ဗီတာမင္ B1, B2, B3 ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ပါတယ္ (၉) ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ပမာဏ ကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ အမ်ိဳး အစား (၂) ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူ မ်ားအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ (၁၀)သူ႕ထဲမွာပါတဲ့ ပမာဏက ဇီဝ ႐ုပ္ ျဖစ္ပ်က္မႈကို ျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်န္းမာေရးကို ထိန္း သိမ္းေပးပါတယ္။ (၁၁)နဂါးေမာက္သီးပံုမွန္စားေပး မယ္ဆိုရင္ ရင္က်ပ္ေရာဂါႏွင့္ ေခ်ာင္း ဆိုးျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ Ref: Health Digest

ဘ၀လက္တြဲေဖာ္ကိုတန္ဖိုးထားတတ္ပါေစ..




ေကာင္ေလး။ ။ ငါတုိ႔ လမ္းခြဲၾကရေအာင္....
ေကာင္မေလး။ ။ ဘာ ေျပာတယ္....
ေကာင္ေလး ။ ။စိတ္ မြန္းၾကပ္လြန္းလို႔ကြာ....
ေကာင္မေလး။ ။ နင္ စိတ္ဖိစီးမွု မ်ားလို႔ ငါ့ကို လမ္းခြဲမယ္ေပါ့....
ေကာင္ေလး။ ။ ဟုတ္တယ္...နင့္ရဲ့ အရည္အခ်င္းက ငါ့ထက္ပိုေတာ္ေတာ့ ငါနဲ႔ မလိုက္ဖက္ဘူးေလ...
ေကာင္မေလး။ ။ငါ ဂရုမစိုက္ဘူး...ငါနင့္ကို ခ်စ္တယ္...နင္နဲ ့ပတ္သက္တဲ့ အရာအားလံုးကို ငါခ်စ္တယ္....
ေကာင္ေလး။ ။တကယ္ေျပာတာလား...
ေကာင္မေလး။ ။ အင္း.....
ေကာင္ေလး ။ ။ေက်းဇူးပဲ....

၃ ႏွစ္ၾကာျပီးေနာက္....

ေကာင္ေလး ။ ။ ငါတုိ႔ လမ္းခြဲၾကရေအာင္....
ေကာင္မေလး။ ။ေျပာျပန္ျပီလား....
ေကာင္ေလး။ ။ငါ့မွာ အခု ပုိက္ဆံလဲ မရွိ၊ ကားလဲ မရွိ၊ အိမ္ခန္းလဲ မရွိဘူး...၊ နင့္ကို ေပ်ာ္ေအာင္ ထားႏုိင္မွာ မဟုတ္ဘူး....
ေကာင္မေလး ။ ။ငါ ဂရုမစိုက္ဘူး....ငါ ခ်စ္တာ နင္....အဲဒီ ပစၥည္းေတြ မဟုတ္ဘူး... ငါနင့္ကို ခ်စ္တယ္ဆုိတာ နင္နဲ ့ပတ္သက္သမွ်ကို ခ်စ္တာနဲ ့အတူတူပဲ....
ေကာင္ေလး။ ။ ငါလဲ နင့္ကို ခ်စ္တယ္...ငါတုိ့ လက္ထပ္ၾကရေအာင္....
ေကာင္မေလး ။ ။ ငါ လက္ခံပါတယ္.....♥

၁၀ ႏွစ္ၾကာျပီးေနာက္....
ေကာင္ေလး ။ ။ ငါတုိ႔ လမ္းခဲြၾကရေအာင္....
ေကာင္မေလး။ ။ ဘာလို႔လဲ....
ေကာင္ေလး။ ။ ငါတုိ႔ မၾကာခင္ အသက္ေတြ အုိမင္းေတာ့မယ္.. ငါအသက္ၾကီးတဲ့ အခါ နင့္ကို မေစာင့္ေရွာက္ႏုိင္မွာ စိုးတယ္....
ေကာင္မေလး ။ ။ငါ ဂရုမစိုက္ပါဘူး... တကယ္လို႔ နင္ ငါ့ကို မေစာင့္ေရွာက္ႏုိင္ရင္...ငါ နင့္ကို ေစာင့္ေရွာက္မွာေပါ့... ငါ နင္နဲ ့ပတ္သက္သမွ်ကို ခ်စ္တယ္....အခုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အနာဂတ္မွာ ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေျပာင္းလဲ မွာ မဟုတ္ဘူး....
ေကာင္ေလး ။ ။ ေက်းဇူးပဲ မိန္းမရယ္....

အႏွစ္ ၂၀ ၾကာျပီးေနာက္....
အဘြားအုိ တစ္ျဖစ္လဲ ေကာင္မေလးက ဘီးတပ္ကုလားထုိင္ေပၚမွာ ထိုင္ရင္း ေျပာတယ္..."စိတ္မေကာင္းပါဘူး... ေယာက္်ားရယ္... အစက ေျပာတာ ငါနင့္ကို ေစာင့္ေရွာက္မယ္လို႔...ဒါေပမဲ့....အခုေတာ့ နင္က ငါ့ကုိ ျပဳစုေနရျပီေလ..."
ေကာင္ေလး။ ။ ငတံုးေလး..... အရင္တုန္းက အျမဲတမ္း နင္ေျပာတယ္ မလား... ငါ ဘာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ နင္ ဂရုမစိုက္ဘူးဆိုတာေလ... အခုငါက နင့္အစား ျပန္ေျပာေတာ့မယ္.... ငါ နင္ ဘာျဖစ္ျဖစ္ ဂရုမစိုက္ဘူး.....။
ေကာင္မေလး။ ။ ေက်းဇူးပဲ ေယာက္်ားရယ္...
ေကာင္ေလး ။ ။ ငါနင့္ကို ခ်စ္တာ နင္နဲ ့ပတ္သက္သမွ်ကို ခ်စ္ခဲ့တာပါ.... ဒီစကားက နင့္စကားပါ....ဒါေပမဲ့ငါနင့္ကို ဒီစကားနဲ ့သက္ေသခံပါရေစ.....
ေကာင္မေလး ။ ။ငါနင့္ကို ခ်စ္တယ္....
ေကာင္ေလး။ ။ အင္း...ဒါေပမဲ ့ငါက နင့္ထက္ ပိုခ်စ္တယ္ေလ.....

ဒါေၾကာင္ ့ဘာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အေရးမစိုက္ပါဘူးလို႔ ဆုိလာတဲ ့ကိုယ့္နားက ဘ၀လက္တြဲေဖာ္ကုိ တန္ဖိုးထားတတ္ပါေစေနာ္.....

  ( ျမန္မာသူငယ္ခ်င္းမ်ား)

Huawei C8812(CDMA) ႏွင္႔ U8818(GSM) Root လုပ္နည္း ႏွင့္ ျမန္မာေဖာင့္ထည့္နည္း

                 Huawei C8812                                                                                      Huawei U8818  ဒီဖုန္းနွစ္လံုးက Root လုပ္ရတာ အတူတူပါပဲ။ အရင္ ဆံုး ဒါေလးေတြကိုေဒါင္းထားပါခင္ဗ်ာ။  Driver Download  Recovery super click Download  Fonts Changer  Root Explorer  ၁။ ဒါေတြကို ေဒါင္းျပီးရင္ အရင္ဆံုး ဖုန္းရဲ့ setting ထဲမွ development ထဲ၀င္ကာ USB debugging အား အမွတ္ျဖည့္ေပးလိုက္ပါ။ ျပီးရင္ဖုန္းရဲ့ USB အား ကြန္ပ်ဴတာမွ ျဖဳတ္ျပီးျပန္တပ္လိုပ္ပါ။ Driver လာေတာင္းပါလိမ့္မယ္။ မိမိ ေဒါင္းထားေသာ driver အားတင္ေပးပါ။ျပီးရင္ USB ၾကိဳးျဖဳတ္လိုက္ပါ။  ၂။ ဖုန္းကို ပါ၀ါပိတ္ကာ ၁၀စကၠန့္ေလာက္ေစာင့္ပါ။ ျပီးရင္ Volum Download + Power ခလုပ္အား ဖိထားပါ။ မိမိဖုန္းရဲ႕ boot logo ေလးမွာ ရပ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ထိုအခါ Recovery super click ဆိုတဲ့ rar ဖိုင္ေလးအား ကြန္ပ်ဴ တာ desktop ေပၚတြင္ ျဖည္ခ်လိုက္ပါ။ super root ဆိုတဲ့ folder တစ္ခုရပါလိမ့္မယ္။  ၃၊၊ ထို Folder ထဲမွ install-superrecovery-windows.bat ဖိုင္ေလးအား run လိုက္ပါ။  ၄။ မိမိ ဖုန္း boot loding တက္ေနသည့္အတိုင္း usb အား ကြန္ပ်ဴတာနွင့္ဖုန္းခ်ိတ္ဆက္လိုက္ပါ။ကြန္ပ်ဳတာမွာ run ထားတဲ့ bat ဖိိုင္က ေအာ္တိုအလုပ္လုပ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ျပီးသြားရင္ usb ၾကိဴးကိုုျဖဳတ္လိုက္ပါ။ baterry ကိုျဖဳတ္လိုက္ပါ။  ၅။ baterry ကိုျပန္တပ္ျပီး Volum up + Power ခလုပ္ကိုနွိပ္လိုက္ပါ။ Android logo ေလးတပ္လာျပီးအလုပ္လုပ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ခဏေနရင္ recovery mode တက္လာပါလိမ့္မယ္။ Recovery MODE မွ Reboot System Now ကို ေရႊးကာ power ခလုပ္အားတစ္ခ်က္နွိပ္လိုက္ပါ။ ထိုအခါ restart က်သြားပါလိမ့္မယ္။  ၆။ ဖုန္းအား ပံုမွန္အတိုင္းျပန္ဖြင့္လိုက္ပါ။ သင့္ဖုန္း root ျဖစ္သြားပါျပီ။ Root ျဖစ္သြားရင္ မိမိဖုန္း list ထဲမွာ Super su ဆိုတဲ့ icon ေလး ေတြ႕ပါလိမ့္မယ္။  ၇။ျပီးရင္ဖုန္းထဲမွာ root explorer အားတင္လိုက္ပါ။ Superuser လာေမးလွ်င္ Grant ကို ႏွိပ္ပါ။  ၈။ျပီးရင္ Fonts changer အားတင္လိုက္ပါ။ Grant ထပ္ႏွိပ္လိုပါ။ ေဇာ္ဂ်ီေဖာင့္ေျပာင္းရန္ ကိုနွိပ္လိုက္ပါ။  ဒါဆိုရင္ေတာ့ သင့္ဖုန္း ကို root ျဖည္ျပီး ျမန္မာေဖာင့္လဲတင္ျပီးပါျပီ။  MyanDroid Soft Keyboard  အားလံုးအဆက္ေျပၾကပါေစ။  အညြန္း - C8812(CDMA), Huawei, Root, U8818(GSM), လုပ္နည္း, ျမန္မာေဖာင့္ထည့္နည္း,သယ္၇င္းအားလံုးအဆင္ျပပါေစဗ်ာ။  ျမန္မာသူငယ္ခ်င္းမ်ားအဖြဲ႕မွကူးယူတင္ျပပါသည္။

လြမ္းမိလြမ္းရာ


                               

                  ႏြယ္ႏြယ္ခိုင္သို႔လြမ္းခြင့္


လြမ္းရတယ္ေကာခိုင္....။
သံေယာဇဥ္ႏြယ္အမွ်င္ေတြနဲ႔တြယ္ငင္ရစ္ေနွာင္..အလြမ္းေထာင္ကေထာင္မင္းသားၾကီး
ကိုပါ။
  မေမ့တဲ့သူလြမ္းေၾကးမဟုတ္လားခိုင္....။အခ်ိန္ကကုစားတယ္ဆိုတာ ကိုယ့္အဘိဓါန္မွာမွမရွိခဲ့ပဲေလ။
                                ခိုင္.......။
                                 ရင္ထဲကခိုင္
                                 အသဲထဲကခိုင္.....။
                                  လြဲခဲ့ရတဲ့ခိုင္.......။
မွတ္မိေသးတယ္ခိုင္.....။ကံၾကမၼာမေပးလို႔ ေ၀းၾကရင္ အေဆြးသမားၾကီး လုပ္ေနမွာလားဆိုတဲ့ခိုင္ရဲ့
စကား။အဲဒီတုန္းက မဆိုင္းမတြ ေခါင္းျငိမ့္ျပခဲ့ဘူးတယ္ေလ။အမွန္ပါပဲခိုင္။
၁၃ နွစ္တာဒီခရီးမွာ ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ေမ့မရခဲ့ပါဘူးခိုင္။ ယခုတိုင္ေအာင္..အခ်ိန္တိုင္းမလြမ္းျဖစ္ေပမဲ့
ေန႔တိုင္းေတာ့လြမ္းျဖစ္ေနတယ္ခိုင္...။
                "ႏြယ္ႏြယ္ခိုင္''တဲ့။
 သမားရုိးက်နာမည္တစ္ခုပါ။ဒါေပမဲ့ကြယ္  ခိုင္ခ်ည္ခဲ့တဲ့သံေယာဇဥ္္ေတြက ရုန္းထြက္မရတဲ့
ႏြယ္ေတြပါဘဲ။
 သူတကာေတြလို ခ်စ္သူျဖစ္ဖို႔ အေျဖေတာင္းအေျဖေပး မလုပ္ခဲ့ရတာကိုက ကိုယ္တို႔ႏွစ္ဦးရဲ႕
ထူးျခားမႈပဲေနာ္ ခိုင္။အဲဒီိတုန္းကခိုင္ေရာကိုပါ ၁၅ နွစ္ထဲမွာပဲရွိေသးတယ္ေလ။ စိတ္ကစားတတ္တဲ့အ
ရြယ္လို႔ သူတကာေတြေျပာေပမဲ့ အခ်စ္စစ္ေပါက္ဖြားတဲ့အရြယ္လို႔ ကိုကေတာ့ေျပာခ်င္တယ္ခိုင္။
အဲဒီအတြက္ အေၾကာင္းျပခ်က္လိုတယ္ဆိုရင္ ကိုရင္ဘတ္ၾကီးကိုလက္ညႈိးထိုးျပယံုပါပဲ။
            ခိုင္ေရ............ေဆာင္းညေအးေအးေတြမွာ ေႏြးေနေအာင္လို႔ေထြးဖက္ခဲ့ဖူးၾကတယ္။
အၾကင္နာအာေငြ႕ေတြနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းေအးေအး ေတြကိုေႏြးေစခဲ့ဖူးၾကတယ္။ ကိုယ္တို႔ေနတဲ့
ေယာေဒသရဲ့ ေဆာာင္းညေတြ ေအးလွတယ္မဟုတ္လားခိုင္။
    နမ္းခဲ့ဖူးတဲ့ႏႈတ္ခမ္းေလးေတြက လြမ္းေစေတာ့လို႔ ၾကိမ္စာဆိုခဲ့ေလသလားမသိ။
ခိုင့္ႏႈတ္ခမ္းေလးေတြကို ယေန႔ထိလြမ္းေနရဆဲပါခိုင္။
  ဒါေပမဲ့ခိုင္ရယ္.......။
           ပိုင္ဆိုင္ခြင့္မေပးတဲ့ ကံၾကမၼာေၾကာင့္တို႔ေတြခဏဆိုျပီးေ၀းၾကတုန္းက"တစ္ေန႔"ဆိုတဲ့
ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြနဲ႔ ေန႔ရက္ေတြကို အျမန္ကုန္ေစေၾကာင္းဆုေတာင္းရတာအေမာပါပဲခိုင္။
                         ပိေတာက္ရြက္ေတြ
                         ေရႊအိုေရာင္ေျပာင္း
                         ေဆာင္းကုန္ေတာ့မယ္။
                          တြယ္တာသူခ်င္း
                          ရင္းႏွီးသူတို႔......
                          ခြဲၾကဖို႔ေလ
                         လက္တို႔ေနသလား.....။ တဲ့
မွတ္သားဖူးတဲ့ ကဗ်ာေလးတစ္ပုဒ္ပါ။ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားေတြ ခြဲရေတာ့မဲ့အေျခေနကို
ေရးဖြဲ႕ထားတာေလးေပါ့။ က႔ိုအဖို႔ေတာ့ အဲဒီကဗ်ာေလးနဲ႔ဆန္႔က်င္ဘက္ျဖစ္ေနတယ္လို႔ခံစားမိတယ္။
စာေမးပြဲေတြျပီးမွ ကိုယ္တို႔ေတြကဆံုေတ႔ြနိုင္မွာမဟုတ္လား။ 
 ဆယ္တန္းေတြလည္းေျဖျပီးျပီ။ ေဆာင္းအကုန္ ေႏြအကူးေရာက္လို႔ ပိေတာက္သစ္ဦးတို႔ေတာင္ ပြင့္ဖူးေနၾကျပီ။
အလြမ္းခရီးလည္း ဒီမွာတင္အဆံုးသတ္ျပီေပါ့။
  မွားသြားတယ္ခိုင္....လက္ခ်ိဳးေရ ေစာင့္စားရင္းေက်ာ္ျဖတ္ခဲ့ရတဲ့ တစ္ႏွစ္တာအလြမ္းေန႔ရက္ေတြဟာ
တစ္သက္စာလြမ္းဖို႔အတြက္ နိဒါန္းသက္သက္ပဲရွိေသးတယ္ဆိုတာကို သိလိုက္ရတဲ့အခ်ိန္.......
ေနာက္ဆံုးေတြ႕ခဲ့ၾကတဲ့အခ်ိန္ေပါ့..။ပိေတာက္ပန္းခက္ေတြကိုကိုင္ျပီး ခိုင္ ကို႔ဆီကိုေရာက္လာခဲ့တယ္
ေလ။
          အလွမ္းေ၀းေတာ့မွာမို႔ပန္းေပးတာလား။ အခ်စ္မွာသစၥာျပိဳင္မနိဳင္လို႔ ပန္းေပးတာလား။ 
ေသခ်ာတာကေတာ့ ခိုင့္လက္ထဲကပိေတာက္ပန္းေတြကို ကို႔ကိုေပးခဲ့တာပါပဲ။ျပီးေတာ့ခိုင္ေျပာခဲ့တယ္။
"ခိုင္လက္ထပ္ရေတာ့မယ္"တဲ့။ အဲဒီအခ်ိန္ဟာ အျပင္မွာလည္းေႏြ ရင္မွာလည္းေႏြပါပဲခိုင္။
                 ကို မ်က္ရည္က်ဖို႔ေတာင္ေမ့ေနခဲ့တယ္ခိုင္။
        ဘယ္သူနဲ႔လည္းလို႔    ကို မေမးခဲ့ဘူးေနာ္။ ကိုမွမျဖစ္နိုင္ေတာ့ပဲေလ။ကို႔အတြက္ေတာ့
ေႏြတကာေႏြထဲမွာ အဲဒီနွစ္ေႏြဟာ အပူဆံုးပါပဲခိုင္။
             မွတ္မိဦးမလားခိုင္.......အဲဒီေန႔ကကိုေျပာခဲ့တဲ့ေနာက္ဆံုးစကား။ ကို႔ရဲ့စကားအဆံုး
"ကိုရယ္" လို႔ေျပာျပီး ၀ဲတက္လာတဲ့မ်က္ေရေတြကို ဖံုးကြယ္ရင္း ခိုင္လွည့္ထြက္သြားတယ္ေလ။
နားလည္ပါတယ္ခိုင္ ....နွလံုးသားခ်င္းရင္းႏွီးသူေတြပဲမဟုတ္လား။
    ဆယ့္သံုးနွစ္တာ သည္ခရီးကို ျဖတ္သန္းခဲ့ရေပမဲ့ "တစ္ေန႔မွ ေမ့မရခဲ့ပါဘူးခိုင္"။
ဒါေၾကာင့္ ခုခ်ိန္မွာလည္း...သည္စကားကိုပဲ ဆိုပါရေစ........။
            "နမ္းခြင့္မရွိေတာ့ရင္လည္း လြမ္းခြင့္ေလးေတာ့ေပးပါခိုင္။
(J T K)

ျမန္မာဟူေသာ အမည္နာမျဖစ္ေပၚလာပံု




   ၁။   ကလ်ာဏီ ေက်ာက္စာတြင္
              (က) ျမမၼာေဒႆ၊ျမမၼာတို႔အရပ္၌ ပုဂါမနဂေရ၊ပုဂံၿမိဳ႕၌
              (ခ)ပုဂါမ ၀ါသိေနာ၊ပုဂံျပည္၌ ေနသူတို႔ကို၊ျမမၼာ မနုႆ ၊ျမမၼာ လူမ်ိဳး တို႔ ဟူ၍၊ေ၀ါဟာရႏၱိ
               ေခၚေ၀ၚကုန္၏။ 
 ၂။     ေတာင္ဖီလာဆရာေတာ္စီရင္သည့္ ၀ိနယာလကၤာရဋီကာ  ၌ “မရမၼာ၀ိေယ၊ျမမၼာတို႔၏  နိုင္ငံ    
         ျဖစ္ထေသာ” ဟူ ၍ပါဠိ စီပံုကိုလည္ေကာင္း။

၃။    သေရခတၱာရာျပည္၊သုပညာ နဂရ မင္းလက္ထက္ ရခိုင္ျပည္ကို တိုက္ခိုက္ၿပီး  မဟာျမတ္မုနိဘုရားကို ဖ်က္စီးပံုႏွင့္စပ္လ်ဥ္း၍ ရခိုင္မင္းသမီး ဧခ်င္းမွာ…..
          (က) “တလိုင္းႏွင္႔ပ်ဴ၊ ႏွစ္ျပည္သူတို႔ ၊သံုးလူ႔ထြတ္ခ်ာ
                  မဟာမုနိ ၊ႀကိနာေထာ္၊ရုပ္ရွင္ေက်ာ္ကို ေပါင္ေတာ္ေက်ာသား၊ ယူေသာအားျဖင္႕”
          (ခ)  ပုဂံၿပည္ အေလာင္းစည္သူမင္းလက္ထက္  ရခိုင္ျပည္ကို တိုက္၍ ရခိုင္လူမ်ိဴး နန္းရိုးၿဖစ္ေသာ
               လကၤ်ာမင္းနန္ကို  နန္းတင္ပံုႏွင့္စပ္လ်ဥ္း၍ ယင္းအဆိုပါ ဧခ်င္းမွာပင္ “မင္းရဲဘယ၊   
              ေပါက္ညိဳျမႏွင့္၊ ၾကြခဲ့ေရႊျပည္ ၊ေဆြႏွစ္မည္တြင္ ၊ျမင္သည္သည္းခ်ာ ၊ေရႊဂူသာႏွင့္၊
             လက္်ာမင္းနန္ ၊နန္းရိုးမွန္လွ်င္ ၊တစ္ဖန္လည္ေကာင္း ၊ေလာင္းစည္သူခိုင္း ၊အယူလိုင္း၍ ၊
             တလိုင္းတသိန္း၊ပ်ဳတသိန္းႏွင့္” ဟူ၍ လကၤာစာစီပံုကိုလည္ေကာင္း။


   ၄။     ေရႊယင္းေမွ်ာ္ရြာႀကီး အရွင္ဥဂၢံသမာလာ ကား (မၼ)ႏွစ္ဆင့္ ႏွင့္ “ၿမမၼာ” ဟူ၍ လည္းေကာင္း
           (န)သတ္ႏွင့္ “ျမန္မာ”  ဟူ၍ လည္းေကာင္း ႏွစ္နည္းလံုးပင္သင့္ေလ်ာ္ေၾကာင္း၊(မ) အကၡရာ
           ဆင့္ေရးလိုေသာ္(န) အကၡရာကိုပင္ (မ) အကၡရာျပဳ၍  (မ)ကို (မာ) သို႔ကပ္လွ်င္ ရုပ္ၿပီးေကာင္းေတာ့သည္။ သဒၵါက်မ္း ၌လည္း(ပကၤေရာ) စေသာ ဥဒါဟရုဏ္၌ “နိဂၢဟိတံ ပေဒေႏၱ” ဟူေသာသုတ္ အရ(မ) အကၡရာကို နိဂၢဟိတ္ျပဳ၍ (ပံ)ဟူူ၍ ရွိသည္။ ရုပ္ၿပီးေသာအခါလည္း က၀ဂ္ အကၡရာေႏွာင္းေသာေၾကာင့္ ၀ ဂႏၷ ျပဳ၍ ငကာရႏၱရွိျပန္ေတာ့သည္။ဤကဲ့သို႔ (န)ကို နိဂၢဟိတ္ျပဳေသာ ရုပ္လည္းရွိသည္။ (မ)ျပဳေသာရုပ္ ၊(န)ျပဳေသာရုပ္လည္းရွိေၾကင္းႏွင့္ ဆံုးျဖတ္ေတာ္မူသည္။

   ၅။    မံုေရြးဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး စီရင္သည့္ေစတီယကထာ ရာဇ၀င္ခ်ဳပ္အလိုမွာ ဧရာ၀တီျမစ္၏ ေျမာက္ဘက္အရပ္ကို သုနာပရႏၱတိုင္း၊ ေတာင္ဘက္ကို တပၸ၀တီတိုင္း ေခၚေၾကာင္း ၊ထိုတိုင္းႏွစ္တိုင္း အတြင္း၌ တည္ေနကုန္ေသာ လူအေပါင္းတို႔သည္လည္း  ကမၻာဦးက ျဗဟၼာနတ္တို႔ို၏အႏြယ္ ကလာသည္။ ျဗဟၼာနတ္တို႔ကို ကိုးကြယ္ေလ့ရွိေသာေၾကာင့္ ျဗဟၼာမ်ိဳးဟူ၍ ေခၚေ၀ၚၾကကုန္၏။ ရွည္လ်ားေသာကာလ “ျမန္မာ” ဟူ၍ လည္းေကာင္း တြင္ျပန္ေလ၏ ဟုပါရွိသည္။

   ၆။  မင္းတုန္းမင္းတရား လက္ထက္ေတာ္တြင္ စလင္းဆရာေတာ္ဘုရား ေရးသားသည့္ ၀ိသုဒၶိမဂ္ဒီပနီ၌မူကား ကမၻာဦးအစက မူလအရင္းျမစ္ကိုလိုက္၍ “ျဗဟၼာ” ဟူ၍ပင္ ေရးသားသင့္ေၾကာင္းႏွင့္ပါရွိ၏။

   ၇။  အလြန္ေရွးက်သည့္ ျမန္မာရာဇ၀င္အမ်ားစုမွာလည္း သေရေခတၱရာျပည္ႀကီး ပ်က္စီးေသာအခါ ပ်ဴတစ္စု ၊ကမ္းယံတစ္စု ၊ျမန္မာတစ္စု ကြဲသြားေၾကာင္းပါရွိသည္။


     ၈။  ျမန္မာပထ၀ီ၀င္ဟု ေခၚထိုက္ေသာ ဇမၺဴအုပ္ေဆာင္း၊ ဇမၺဴတံဆိပ္ စေသာက်မ္းတို႕၌
         လူမ်ိဳးတစ္ရာ့တစ္ပါး ကိုေရတြက္ျပသည့္ လကၤာမွာလည္း “တစ္ရာ့ တစ္ပါး၊လူမ်ိဳးမ်ားကို မွတ္သားကုန္လင့္ ၊နိဒါန္းဖြင့္ပိမ့္၊ (၁)ေယာႏွင့္(၂)ရခိုင္ႏွိုင္းၿပိဳင္(၃)ထား၀ယ္(၄)ဘရယ္ေတာင္သူ (၅)ေျပာ့(၆)ျပဴ(၇)ကမ္းယံ ခုႏွစ္တန္ကို ျမန္မာ မုခ်တြက္ဆေလာ့”ဟူ ၍ ပါရွိပါသည္။

    ၉။  က်ဳပ္တို႔ အေမ့ေမာင္ႀကီး  ဦးရီးေတာ္ဘုန္းႀကီးကလည္း ပုဂံျပည္ေကာင္းစားစဥ္ သကၠရာဇ္ ၄၀၀ ေက်ာ္ေလာက္က  ထိုးမွတ္စိုက္ထူသည့္ အလွဴေတာ္ ေက်ာက္စာမွာ “ျဗဟၼာ” ၊ “ျပဳမၼာ” ၊  “ျပဳမာ”၊ “ျမန္မာ” ၊ ဟူ၍ ေလးမ်ိဳးေလးစား ေရးသားထြင္းထုသည္ကို ေတြ႔ျမင္ရေၾကာင္းႏွင့္ မိန္႔ေတာ္မူသည္။

  ၁၀။  ထို႔ျပင္ က်ဳပ္တို႔ အေမ့ေမာင္ေထြးဦးေလး ဦးပဥၨင္း၏ အလိုမွာ ထို “မရမၼာ” လူမ်ိဳးကို “ပရမၼာ” (ပ)ႏွင့္(ရ)ကိုေပါင္း၍ “ျဗဳမၼာ”  လူမ်ိဳး (ရ) သံနွင့္ သံထုတ္ (မ)ကို ေခ်ကာ “ဗမာ” လူမ်ိဳးေခၚသင့္ေၾကာငး္၊ ၄င္းျပင္  “မရမၼာ”  မႏုႆ၀ံေသ ၊မ-ကာရံ၊ ပ- ကာေရန  ၀ိပၸလႅသံကာတုန "ပရမၼာ" တိ၀ါ ၊ တမၸိတတိတံကေတ -ရကာရပဟိေနန "ဗမာ "  တိ၀ါ၊ဗ-ကာရ- ရကာရံ သမၸိေဏၰတြာ "ျဗဟၼာ" တိ၀ါ ၊ဘာသႏၱိမရမၼ၀ိဇိတာ" ဟူ၍ ပါဠိစီကံုးသင့္ေၾကာင္း မိန္႔ၾကားေတာ္မူဖူးေသာဟူ၏
ဆရာႀကီး သခင္ကိုယ္ေတာ္မိႈင္း၏  ( ေဒါင္းဂဏၰိလာ အေျဖက်မ္း  -၁၉၂၉) ျမန္မာေ၀ါ ဟာရအဖြင့္။ 
  ေရးသူ  တကၠသိုလ္ တင္ခ (ျမန္မာစာ ျမန္မာ မေပ်ာက္ကြယ္ေအာင္ရေအာင္ ထိမ္းသိမ္းခဲ့သူ)

"ဘုန္းဘုန္း..တာ့တာ.."


“ဘုန္းဘုန္း…တာ့တာ..”

(ကြယ္လြန္ခဲ႔ၿပီျဖစ္တဲ႔..မႏၱေလးၿမိဳ႕..စာေရးဆရာမႀကီး..
အေမ..လူထုေဒၚအမာ..ေရးခဲ႔ဖူးတဲ႔..ေဆာင္းပါးေလးတစ္ပုဒ္ကို..
ျပန္လည္မွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါတယ္…ခင္ဗ်ာ..)


ဒီေခါင္းစဥ္ကိုဖတ္လိုက္ေတာ့..ဆရာေတာ္၊သံဃာေတာ္မ်ားက..
ေဒၚအမာလည္း ခင္ပြန္းအနိစၥေရာက္တာနဲ႔ စိတ္မ်ားကေတာက္ကတက္ျဖစ္ေန႐ွာထင္ပါရဲ႕
လို႔ကၽြန္မကိုသနားေနၾကမလားမသိပါ။

"ဘုန္းဘုန္း တာ့-တာ" ဆိုတဲ့အသံမ်ိဳး မၾကာမၾကာ ၾကားရလြန္းလို႔ နားကေလာ..တာနဲ႔ ဒီေခါင္းကို တပ္လိုက္မိတာပါ။ ကၽြန္မတို႔ဆီမွာ ကေလးငယ္ေတြကို လူႀကီးမိဘေတြက ဘယ္သူျပန္ခါနီးမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္"တာ့-တာ"လို႔ႏႈတ္ဆက္လိုက္ဆိုၿပီးလက္ျပခိုင္းေနၾကပါတယ္။

ၿမိဳ႔ေပၚတင္လားဆိုေတာ့လည္းမဟုတ္ေသးဘူး။ဒီ“တာ့တာ”ကေတာႀကိဳအံုၾကားအထိပ်ံ႔ႏွ႔ံဆင္းသက္လို႔ ေနပါတယ္။

ဒါကို ေထာက္ျခင္းအားျဖင့္ ကၽြန္မတို႔မွာ ျပန္ခါနီးႏႈတ္ဆက္စကား တခု မ႐ွိမျဖစ္၊ အပူတျပင္း လိုအပ္ေနတဲ့ပံုပါပဲ။လိုသမွမဟားဒယားမို႔ကိုယ့္မွာလည္းမ႐ွိေလေတာ့သူမ်ားဟာကို အတင္းဆြဲယူသံုးထားရတဲ့သေဘာမ်ိဳးျဖစ္ေနပါၿပီ။

"တာ့-တာ" ဆိုတာ ဘယ္လူမ်ိဳးက သံုးစြဲတဲ့ စကား၊ ဘာအဓိပၸါယ္႐ွိတယ္ဆိုတာကို ဇစ္ဇစ္ျမစ္ျမစ္ သိၾကတာလဲ မဟုတ္ပါဘူး။ ႏို႔ေပမယ့္ လက္ကေလးလႈပ္ျပၿပီး ေတြ႔ကရာလူကို "တာ့-တာ" ေနၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႔ကမ်ား ကဲသထက္ကဲၿပီး "ဘိုင့္ဘိုင္- တာ့တာ-ခ်ဲရီးယို" အထိ လုပ္ေနၾကေလရဲ႔။

ကၽြန္မတို႔ ငယ္ငယ္တုန္းကေတာ့ အိမ္တအိမ္က ျပန္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ အေမကသင္တာ လူႀကီးေတြကို "ဦးတင္ပါေသးရဲ႕" ……လို႔ ေျပာၿပီး ႏႈတ္ဆက္ခဲ့ရမယ္တဲ့။
နည္းနည္းႀကီးလာေတာ့…."ကၽြန္မကိုခြင့္ျပဳပါဦး"…..လို႔ႏႈတ္ဆက္ခဲ့ရတယ္။ ေနာက္…..ေတာ္ေတာ္ႀကီးလာျပန္ေတာ့…. "ျပန္ပါဦးမယ္ေနာ္"…. လို႔ ေျပာရတယ္။
ဒါ ျမန္မာ့ ႏႈတ္ဆက္နည္း ျဖစ္မွာပါပဲ။
ခုေခတ္လို လက္ကေလးျပၿပီး "တာ့-တာ" လို႔ ဆိုမိရင္ အေမက လက္မ်ား ပုတ္ခ်မလား မသိဘူး။ ၿပီးေတာ့"ဘာလဲညည္းတို႔စကားကတာတယ္ဆိုတာေကာင္းမွတ္လို႔လူထဲသံုးေနရတာလား"လို႔
ေငါက္မွာအမွန္ပါပဲ။

ျမန္မာစကားက လူေပၚစ အဆင့္မ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ ႂကြယ္၀ပါတယ္။ ေ၀ါဟာရ မဆင္းရဲပါဘူး။ လူၾကည့္ၿပီး အသက္နဲ႔အလိုက္ ဂုဏ္သိကၡာနဲ႔အလိုက္ သံုးႏႈန္းေျပာဆိုရတဲ့ စကားမ်ိဳးပါ။ ဒီလိုယဥ္ေက်းမႈဟာ လူမ်ိဳးတိုင္းမွာေတာင္ မ႐ွိပါဘူး။ လူ႔ယဥ္ေက်းမႈ သမနိ ႐ွည္လွတယ္ဆိုတဲ့ တ႐ုတ္တို႔လိုလူမ်ိဳးအခ်ိဳ႕မွာသာ႐ွိတာပါ။

အေဖလုပ္တဲ့ လူအေပၚကို ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ႀကီး မေက်လည္ေပမယ့္ "မင္းကလဲကြာ" လို႔ ျမန္မာစကားက ေျပာလို႔ မရပါဘူး။ "ခင္ဗ်ားႀကီးကလဲဗ်ာ" လို႔ ေျပာမိရင္ေတာင္ "အေဖကို ခင္ဗ်ားလံုးႀကီး ႐ိုက္ေျပာတာ ႐ိုင္းလိုက္တာ" လို႔ ဆိုပါေသးတယ္။ "ယူကလဲ ဂြက်လိုက္တာ" လို႔ ေျပာခ်င္လို႔လဲ မျဖစ္ပါဘူး။ "အေဖကလဲ အေဖရာ" ဆိုတာမ်ိဳးကို အလြန္ဆံုးေျပာရတာပါ။ ျမန္မာမွာ ကိုယ္က ေျပာခ်င္တဲ့လူနဲ႔ တန္ရာေ၀ါဟာရကို ေ႐ြးၿပီး သံုးစြဲရပါတယ္။ ဒါဟာ ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈပဲ။

ခုေတာ့ ရည္းစားလည္း "တာ့-တာ"၊ သူငယ္ခ်င္းလည္း "တာ့-တာ"၊ ဘုန္းႀကီးရဟန္း လည္း "တာ့-တာ"တဲ့။..
ဘယ္လိုမ်ားျဖစ္ေနၾကတယ္မသိပါဘူး။

ကၽြန္မတို႔ မိုးကုတ္သြားလည္ၾကေတာ့ မိတ္ေဆြေတြကို ျပန္ပါ့မယ္လို႔ ႏႈတ္ဆက္တဲ့အခါ
အိမ္တိုင္းက ျပန္ႏႈတ္ဆက္တဲ့စကားက

"ျဖည္းျဖည္း ျပန္ပါ႐ွင္" ….တဲ့။

ဒါဟာ ျပန္ခါနီး လူကို မိုးကုတ္က ႏႈတ္ဆက္တဲ့ စကားပါ။
မိုးကုတ္မွာ လမ္းေတြက ေျမျပင္လမ္း မဟုတ္ဘူး။ အတက္အဆင္း၊ အေကြ႔အေကာက္ေတြ၊ ကားနဲ႔ ခရီးသြားရတာ။ ကားအျမန္ေမာင္းရင္ အသက္အႏၱရာယ္နဲ႔ ေတြ႔ရတာ၊ ေတြ႔ေပါင္းလည္း မေရမတြက္ႏိုင္ဘူး။
ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ဆီမွာ ခြဲခါနီး ႏႈတ္ဆက္တဲ့ လူတိုင္းကို "ျဖည္းျဖည္းပဲျပန္ပါ" လို႔ ႏႈတ္ဆက္မွာ မွာတာထင္ပါရဲ႔။
ေစတနာ က႐ုဏာအျပည့္နဲ႔ ႏႈတ္ဆက္လိုက္တဲ့ စကားမို႔ ၾကားရသူရဲ႔ နားထဲမွာ ခ်မ္းေျမ့ၾကည္ႏူး လိုက္တာ။
"တာ့-တာ"…နဲ႔မကြာလား။

ျမန္မာမွာႏႈတ္ဆက္စကားေတြႂကြယ္ႂကြယ္၀၀႐ွိၿပီးသားပါ။

(လူထုေဒၚအမာ…..ေသာင္းေျပာင္းေထြလာမဂၢဇင္း၊တြဲ၁၈၊အမွတ္၈၊၁၉၈၃ဧၿပီလထုတ္..
မွျပန္လည္ကူးယူေ၀မွ်ပါသည္.

အရိုးက်ီးေပါင္းတက္ျခင္း -Spondylosis(Dr. တင့္ေဆြ)


အရိုးက်ီးေပါင္းတက္ျခင္း -Spondylosis

အရိုးက်ီးေပါင္းတက္ျခင္း Spondylosis ဆိုတာ အရိုး-အဆစ္ေတြ အနိစၥျဖစ္စဥ္သေဘာ ေျပာင္းလဲ-ပ်က္ယြင္း လာတာမ်ိဳးပါ။ ျဖစ္တာကေတာ့ အဆစ္ေပမဲ့ သူ႔အနားက အာရံုေၾကာေတြကို ဖိမိရင္ ပိုျပီး ဒုကၡေပးတယ္။ အာရံုေၾကာ ဆိုတာက နာတာကို သိတာနဲ႔ လႈတ္ရွားမႈ ေဆာင္ရြက္တာဆိုျပီး အနည္းဆံုး ၂ မ်ိဳးရွိတာမို႔ ဒဏ္ခံရတဲ့ အာရံုေၾကာ အမ်ိဳးအစားလိုက္ျပီး၊ ေရာဂါလကၡဏာေတြ ျဖစ္လာေစတယ္။ နာတာ-က်င္တာ၊ ေကာင္းေကာင္း မလႈတ္ရွားႏိုင္တာ မ်ိဳးေတြပါ။ ညအိပ္တံုး ေခါင္းအံုး အေနအထား မမွန္လို႔၊ ျဖစ္တာကလည္း ဒါမ်ိဳးအေသးစားဘဲ။ “အံုးလြဲတယ္” ေခၚတာ မ်ိဳးေပါ့။ ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္း သိပ္တိတိက်က် မသိရင္ သီအိုရီေတြ မ်ားေနတတ္တာေတြထဲ ဒီေရာဂါလည္း ပါတယ္။

ေက်ာရိုးလို႔သာ အလြယ္ေျပာတာ ေက်ာရိုးက အရိုးေတြအမ်ားၾကီး ထပ္ေနတာ၊ ၾကားေနရာေတြက အဆစ္ေတြျဖစ္တယ္။ လည္ပင္း၊ ရင္ေခါင္း၊ ခါး၊ တင္ပါး၊ အျမီးပိုင္းေတြဆိုျပီး ေနရာအလိုက္ ေခၚရတယ္။ စုစုေပါင္း (၇ + ၁၂ + ၅ + ၅ + ၄) = ၃၃ ရိုးရွိတယ္။ ခႏၶာေဗဒ ေရးျပေနတာေတာ့ မဟုတ္ပါ။ အရိုးက်ီးေပါင္းတက္တာက ဒီေနရာေတြမွာ အျဖစ္မ်ားလို႔။ အရိုးတခုနဲ႔ တခုၾကား ေနရာကေန အာရံုေၾကာေတြက ဘယ္-ညာ ျဖာထြက္တယ္။ အရိုး-အဆစ္ မေကာင္းရင္ အဲဒီ အာရံုေၾကာေတြကို သြားဖိမိတာနဲ႔ လကၡဏာေတြ ရေစေတာ့တယ္။ လည္ပင္းနာ၊ ဂုတ္ပိုးနာ၊ ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္၊ လည္ပင္း တင္းေတာင့္၊ လက္တေလွ်ာက္ အပ္နဲ႔ထိုးခံရသလိုခံစား၊ ထံုက်င္၊ လက္ေကာင္းေကာင္း မလႈပ္ႏိုင္၊ လက္ဖ်ားေတြ ထံုက်င္၊ အေနအထိုင္-အလုပ္အကိုင္ခက္၊ အားယုတ္၊ အအိပ္ပ်က္။

ဒီလကၡဏာေတြက Spondylosis ေၾကာင့္အျပင္ Herniated inter-vertebral disks အဆစ္ၾကားအရြတ္ ၾကြံထြက္တာနဲ႔ Fibro-myalgia and myo-fascial pain syndromes အရြတ္-ၾကြက္သားေရာဂါမ်ိဳးေတြေၾ
ကာင့္ပါ ျဖစ္တတ္တယ္။ လူေတြ အရြယ္ရလာရင္ သု႔အလိုလို အဆစ္ျမဲေစေအာင္ ၾကိဳးစားတဲ့အေနနဲ႔ အရိုးမ်က္ႏွာျပင္ က်ယ္လာတယ္။ ဒီလိုလုပ္လို႔ ဒီအေျခအေနမ်ိဳး ျဖစ္လာေစတတ္ေသးတယ္။ အရြယ္ရရင္ ဘာမွမေကာင္းဘူး မဟုတ္လား။

လည္ပင္းပိုင္းျဖစ္ရင္ Cervical spondylosis ေခၚတယ္။ ခါးျဖစ္ရင္ Lower back spondylosis ေခၚတယ္။ လည္ပင္းမွာ ျဖစ္တာ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ပိုမ်ားတယ္။ သမင္လည္ျပန္ သိပ္မၾကည့္ၾကနဲ႔။ လည္ပင္းမွာ ျဖစ္သူေတြဆိုရင္ တက္တဲ့ က်ီးေပါင္းက အာရံုေၾကာကို တိုက္ရိုက္ ဖိတာေၾကာင့္ ေအာက္ပိုင္းတခုလံုး အားနည္းတာ၊ လမ္းသြားလာ ပံုမမွန္တာ၊ ကိုယ္ကို ဘယ္-ညာ ေကာင္းေကာင္း မထိန္းႏိုင္တာ၊ ဆီး-၀မ္းသြားရာ မမွန္တာေတြပါ ျဖစ္ေစတယ္။ ဒါ့ျပင္ ေျခေတြ လက္ေတြမွာ အာရံုေၾကာနဲ႔ ေသြးေလွ်ာက္တာ ထိခိုက္လို႔ (ေရွာ့ခ္) လို႔ေခၚႏိုင္တဲ့ (Paresthesia) ျဖစ္ေစတတ္ေသးတယ္။ ေသျခာေအာင္ X-rays နဲ႔ MRI လုပ္ရတယ္။

အေနအထိုင္၊ အသြားအလာ၊ စတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာမို႔ Lifestyle ေရာဂါလို႔ ဆိုရမယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ျဖစ္သူေတြ Lifestyle ေျပာင္းဘို႔ လိုလာတယ္။ လုပ္ေနရတဲ့ အလုပ္ကေန ေျပာင္းသင့္ ေျပာင္းရမယ္။ ေဘးကေန လုပ္ေပး ႏိုင္တာေတြက Physiotherapy ကုတာနဲ႔ (NSAIDs) အနာ သက္သာေဆးေတြ ေပးတာျဖစ္တယ္။ လိုအပ္လာရင္ Surgery ခြဲစိတ္ရတယ္။

Alternative therapies တျခားနည္းလမ္းေတြလည္း ရွိပါတယ္။ Osteopathic manipulative medicine (OMM), massage, trigger-point therapy, chiropractic, osteopathic care and acupuncture ဆိုတာေတြ ပါတယ္။

အာယုေဗဒနည္းမွာ Mahanarayan taila ကအေကာင္းဆံုးလို႔ ဆိုတယ္။ တေန႔ ၂-၃ ၾကိမ္ႏွိပ္ေပးရတယ္။ ေဆာင္းတြင္း ဆိုရင္ ေဆးအဆီကို နဲနဲအပူေပးျပီးမွ သံုးရတယ္။ Guggulu ဆိုတဲ့ေဆးလည္း ေကာင္းတယ္ေျပာတယ္။ Simhanada guggulu ေဆးျပာကို တခါေသာက္ ၂-၄ ျပား၊ တေန႔ ၄ ၾကိမ္ေပးတယ္။ ေရေႏြး ဒါမွမဟုတ္ ႏြားႏို႔ပူပူနဲ႔ ေသာက္ခိုင္းတယ္။ ဒီေဆးက ၀မ္းႏုတ္တဲ့ သေဘာလည္းပါတယ္။ ၀မ္းမခ်ဳပ္ေစရဘူးလို႔ ဆိုတယ္။ ၄ ျပားနဲ႔ မရရင္ ၆ ျပား ေပးတယ္။ Triphala powder ေဆးမႈံ႕ ကိုလည္းသံုးတယ္။ ႏြားႏို႔ပူပူထဲ ေဆး လက္ဘက္ရည္ ၁ ဇြန္းနဲ႔ သၾကားထည့္ ေသာက္ေစတယ္။ တပါတ္ ၂ ခါကေန တေန႔ တခါေပးတယ္။

နာတဲ့ေနရာကို အပူကပ္တာ အက်ိဳးရွိတယ္။ သတိထားဘို႔က ျဖစ္ေနတဲ့ေရာဂါေၾကာင့္ ထံုေနတဲ့ ေနရာေလးေတြ ျဖစ္ေနတတ္တယ္။ အဲဒီေနရာကို အပူကပ္ရင္ မလြန္ေစနဲ႔။ လူနာက ပူတာမသိဘူး။ တေန႔ကို နာရီ၀က္ လုပ္ရတယ္။ နာတဲ့ေနရာေတြကို ႏွိပ္တာမွာ အတင္းမလုပ္ရပါ။ ပိုဆိုးေစတတ္တယ္။ အသာအယာႏွိပ္ပါ။ လည္ပင္းျဖစ္တာကို အခံရခက္လို႔ ဆိုျပီး ေဆးကုတာကို အတင္း မလုပ္သင့္ဘူး။ ခါးတဲ့ အစားအစာေတြ တည့္တယ္။ ေအးတဲ့ ရာသီဥတု၊ ေအးတဲ့ေရ ခ်ိဳးတာ၊ အျပင္းအထံ လႈတ္ရွားတာ၊ မေကာင္းပါ။ လည္ပင္း ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ အလုပ္ကို နားလုပ္ပါ။ Neck collar ေကာ္လာ ၾကာၾကာတပ္ထားပါ။ အရင္က “ပေဒါင္” အခု “ကယန္း” အမ်ိဳးသမီးေတြ ဒီေရာဂါ လံုး၀မျဖစ္ၾကဘူး။

Dr. တင့္ေဆြ

တြဲလက္မ်ား ပညာေရးကူညီမႈအသင္းမွ လာေရာက္လည္ပတ္သူမ်ား အားလံုးကုိ ေႏြးေထြးစြာႀကိဳဆုိပါတယ္၊ေဝဖန္အႀကံေပးျခင္းမ်ားကုိလဲ စြမ္းႏုိင္တဲ့ဘက္က ကူညီေျပာေပးၾကေစလိုပါတယ္။

လာေရာက္လည္ပတ္သူအားလံုး ကုိယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစ " မိမိတုိ႔၏ ဦးေခါင္းကို အေပၚသို႕ ေမာ့ၾကည့္မေနဘဲ မိမိတုိ႕၏ ေအာက္ရွိ သူမ်ားကုိ ငုံ႕ၾကည့္ျခင္းျဖင့္ စာနာကူညီပါ။ ၎သည္ မြန္ျမတ္သည့္ ပရပာိတလုပ္ငန္းပါ။"