သင့္ စာက်က္စြမ္းရည္ကို ဘယ္လုိျမွင့္တင္မလဲ

ဒီကေန႕ေခတ္ဟာ ယွဥ္ၿပိဳင္မွဳေခတ္ (Hyper Competition Age) ႀကီး ျဖစ္တာနဲ႕အညီ လူငယ္ လူရြယ္တုိင္းဟာ အခ်ိန္တုိင္း သင္ယူေန၊ Learning လုပ္ေနရ ပါတယ္။ ယေန႕ကမၻာေပၚမွာလည္း စဥ္ဆက္မျပတ္ သင္ယူေလ့လာေနၾကတဲ့ အဖြဲ႕အစည္းေတြ၊  ႏုိင္ငံေတြကပဲ ေအာင္ျမင္မႈ သရဖူအလီလီကို ရယူေနၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဖူးငုံတုိ႕အေနနဲ႕လည္း ဒီလုိ Learning Organization ေတြထဲမွာ ေက်ာင္းသင္ပညာေရးေတြကိုသာမက Informal Education ျဖစ္တဲ့ ကိုယ္တုိင္ေလ့လာသင္ယူမွဳ (Self learning) ကိုလည္း မျပတ္ျပဳလုပ္ေနၾကရမွာပါ။ တစ္ဖက္မွာလည္း Formal Education လမ္းေၾကာင္းျဖစ္တဲ့ တကၠသိုလ္၀င္တန္း၊ ပထမဘြဲ႕ (First Degree) ေတြကို သာမက ဒုတိယဘြဲ႕ (Second Degree)ေတြ၊ မာစတာဘြဲ႕ (Master Degree)ေတြ၊ ေဒါက္တာဘြဲ႕ေတြ၊ ဒီပလုိမာေတြ မ်ားစြာသင္ယူၾကရဦးမွာ ဖူးငုံတုိ႕ရဲ႕ သင္ယူေလ့လာမွဳ Learning Process မွာ အေထာက္အကူျပဳေစဖုိ႕ အခ်က္အလက္ကေလးမ်ားကို တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ အခ်ိန္စာရင္း ျပင္ဆင္ေရးဆြဲမႈႏွင့္ ပန္းတုိင္ (Planning Time-table and Target)
အစေကာင္းမွ အေႏွာင္းေသခ်ာဆိုတဲ့ စကားပုံအတုိင္း အရာရာတိုင္းမွာ အစျပဳမွဳဟာ အေရးႀကီးပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ က်ေနာ္တို႕ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ Planning ေရးဆြဲတဲ့ေနရာမွာ အားနည္းေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႕ သူတုိ႕ႏိုင္ငံေတြမွာ Planning နဲ႕ ပတ္သက္လုိ႕ အၿမဲတမ္းေျပာေလ့ရွိတဲ့ စကားေလးတစ္ခြန္းရွိပါတယ္။ “ Fail for plan is plan for fail”  “ စီမံကိန္းဆြဲဖုိ႕ ပ်က္ကြက္ျခင္းဟာ က်ဆုံးဖုိ႕အတြက္ စီမံကိန္းဆြဲေနျခင္းပဲ ” တဲ့။ ဒါေၾကာင့္မို႕ ဖူးငုံတုိ႕အေနနဲ႕လည္း မိမိတုိ႕ရဲ႕ စာသင္ႏွစ္ေတြ စစခ်င္းကတည္းက ဘယ္ရက္ ဘယ္ရက္ေတြမွာ ဘယ္ဘာသာေတြကို အၿပီးက်က္မယ္၊ ဘယ္လေတြမွာ ဘယ္ဘာသာေတြကို သင္ရုိးကုန္ေလ့လာၿပီးလုိ႕ ျပန္လည္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္မယ္ စတဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕ Studying Process နဲ႕ ဆက္စပ္ပတ္သက္တဲ့ Mile stones, Time-scale ေတြကို အေသးစိတ္ ေရးဆြဲ ျပင္ဆင္ထားသင့္ၾကပါတယ္။ ၿပီးသြားရင္လည္း Plan က Plan အတုိင္းပဲ ရွိေနလို႕ မရပါဘူး။ ကိုယ္ေရးဆြဲထားတဲ့ စီမံကိန္း Plan နဲ႕ အညီ လက္ေတြ႕အေကာင္အထည္ေဖာ္ လုပ္ၾကရပါမယ္။ အဲသည္လုိ လုပ္ေနစဥ္အခါမွာလည္း ကိုယ့္ရဲ႕ Plan ဟ လက္ေတြ႕က်မက်၊ ကိုယ္နဲ႕ ကိုက္ညီ မကိုက္ညီ မျပတ္ဆန္းစစ္ေနၿပီး လိုအပ္တာမွန္သမွ်ကို လုိတိုးပိုေလွ်ာ့လုပ္ၿပီး Planကို အၿမဲတမ္း Update လုပ္ေနသင့္ပါတယ္။
၂။ စာက်က္သည့္ေနရာ (Studying Location)
စာက်က္တဲ့ေနရာကလည္း ဖူးငုံတုိ႕ Learning Process မွာ မ်ားစြာ အေရးပါပါတယ္။ ခုိင္မာတဲ့ သုေတသနစစ္တမ္းေတြအရ ေနရာတစ္ေနရာတည္းမွာပဲ  အၿမဲတမ္း စြဲစြဲၿမဲၿမဲက်က္တဲ့ သူေတြဟာ ေနရာေတြ ခဏခဏေျပာင္းၿပီး စာက်က္တဲ့သူေတြထက္ စာပိုရ၊ စာမွတ္မိတယ္လုိ႕  ဆုိပါတယ္။ ျဖစ္ႏုိင္ရင္ စာက်က္တဲ့ေနရာဟာ အိပ္ရာေပၚတုိ႕၊ ဆိုဖာေပၚတို႕ထက္ စာၾကည့္စားပြဲမွာ ျဖစ္သင့္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ စာၾကည့္စားပြဲေပၚမွာ ေက်ာင္းစာနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ ကိုးကား (Reference) လုပ္စရာ Dictionary လုိမ်ိဳး စာအုပ္စာတမ္းေတြကို ထားရွိသင့္သလုိ စာက်က္ရင္း လိုအပ္မယ့္ ေဘာလ္ပင္၊ ခဲတံ၊ Line Pen စတဲ့ စာေရးကိရိယာေတြကိုလည္း စာက်က္ေနရင္း ထရွာစရာမလိုေအာင္ အရန္သင့္ ထားရွိသင့္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အထူးသျဖင့္ လက္ကိုင္ဖုန္းရွိတဲ့ ဖူးငုံတုိ႕ကလည္း တတ္ႏုိင္ရင္ စာက်က္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ လက္ကိုင္ဖုန္းကို ပိတ္ထားဖို႕ ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္။ စာက်က္တဲ့ေနရာဟာ တိတ္ဆိတ္ၿငိမ္သက္၊ အေႏွာင့္အယွက္ေတြ ကင္းဖို႕ လုိအပ္သလို၊ အပူအေအးမွ်တၿပီး လုံေလာက္တဲ့ အလင္းေရာင္ရရွိဖုိ႕လည္း လုိအပ္ပါတယ္။
၃။  အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ စာဖတ္နည္းမ်ား (Various Reading Style)
က်ေနာ္တို႕ ျမန္မာေက်ာင္းသားေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ စာဆိုတာနဲ႕ တန္းၿပီး အလြတ္က်က္ဖို႕ပဲ အားသန္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဘြဲ႕လြန္၊ ေဒါက္တာဘြဲ႕ စတဲ့ အဆင့္ဆင့္တက္လွမ္း ျမင့္မားလာလို႕ ဖတ္ရတဲ့၊ ေလ့လာရတဲ့ သင္ရိုးေတြ၊ ရည္ညႊန္းစာအုပ္ ( Reference Books) ေတြ မ်ားျပားလာတဲ့အခါ ဘယ္သူမွ အလြတ္မက်က္ႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ စာအုပ္ေတြ၊ သင္ရုိးေတြကို ဖတ္ရွဳေလ့လာၾကတဲ့ေနရာမွာ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ Reading Style ေလးေတြနဲ႕ ခ်ိန္ထိုးသုံးသပ္ ဖတ္ရွဳၾကမယ္ဆုိရင္ ပိုၿပီးထိေရာက္ ေအာင္ျမင္ပါလိမ့္မယ္။
(က) အေပၚယံရွပ္ဖတ္ျခင္း ( Skimming)
သင္ရုိးတစ္ခုလုံး၊ စာအုပ္တစ္အုပ္လုံးကို တစ္ခန္းခ်င္း အေသးစိတ္ မဖတ္ရွဳမီ စာအုပ္ရဲ႕ဆုိလိုရင္း၊ အာေဘာ္ကို ၿခံဳငုံမိေအာင္ အေပၚယံ ဖတ္ရွဳသင့္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ တခ်ိဳ႕ Reference Books ေတြကို ဖတ္ရွဳတဲ့ေနရာမွာလည္း ကိုယ့္ရဲ႕ သင္ရိုး(Course) နဲ႕ တုိက္ရုိက္မသက္ဆုိင္တဲ့ အပိုင္းေတြကို Skimming Reading Style နဲ႕ ဖတ္ရွဳသင့္ပါတယ္။
(ခ) မွတ္မိေအာင္ က်က္မွတ္ဖတ္ရွဳျခင္း (Memorizing)
စာေမးပြဲမွာ ေမးေလ့ေမးထရွိတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြ၊ စာေမးပြဲအတြက္ မသိမျဖစ္သိထားရမယ့္ အခ်က္အလက္ေတြကိုေတာ့ အလြတ္မွတ္မိေနေအာင္ Memorizing Reading Style နဲ႕ ထပ္ကာတလဲလဲ ဖတ္ရွဳရပါမယ္။
(ဂ) သိျမင္နားလည္ေအာင္ ဖတ္ရွဳျခင္း ( Realizing)
တခ်ိဳ႕အေၾကာင္းအရာေတြဟာ အလြတ္က်က္မွတ္ရုံနဲ႕ မလုံေလာက္ဘဲ ေသေသခ်ာခ်ာ သေဘာေပါက္ သိျမင္နားလည္ (realize) ျဖစ္ေအာင္ သုံးသပ္ဖို႕ လုိအပ္ပါတယ္။ ဥပမာ အုိင္းစတိုင္းရဲ႕ ကမၻာေက်ာ္ Equation တစ္ခုျဖစ္တဲ့ E=mc² ဆိုတာကို အလြတ္က်က္မွတ္ရင္ စကၠန္႕ပိုင္းေလာက္ပဲ အခ်ိန္ေပးရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီ Equation ကို ေသေသခ်ာခ်ာ သေဘာေပါက္ နားလည္ အသုံးခ်ႏုိင္ဖုိ႕ကေတာ့ မလြယ္ပါဘူး။
၄။ တတ္ႏုိင္သေလာက္ အလြတ္က်က္မွတ္ရမည့္စာမ်ားကို အသံထြက္၍ က်က္ပါ
စာက်က္မွတ္တဲ့အခါ တခ်ိဳ႕ ပါးစပ္ကေန အသံထြက္ က်က္မွတ္ေလ့ရွိေပမယ့္  တခ်ိဳ႕ကေတာ့ မ်က္စိနဲ႕ပဲဖတ္ၿပီး အသံထြက္က်က္ေလ့မရွိပါဘူး။
လူရဲ႕ ဦးေႏွာက္ဟာ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကို မွတ္သားတဲ့ေနရာမွာ လူ႕ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဒြါရေပါက္ အာရုံခံအဂၤါ (Sense Organs) ေတြျဖစ္တဲ့ မ်က္စိ၊ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လွ်ာ၊ ကိုယ္၊ စိတ္ စတာေတြကေန Input Data အခ်က္အလက္ေတြကို ရယူပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႕ မ်က္စိနဲ႕ပဲၾကည့္ၿပီး က်က္ေလ့ရွိတဲ့သူေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ဟာ သူမွတ္ရမယ့္အေၾကာင္းအရာကို မ်က္စိနဲ႕ပဲ Scan လုပ္ မွတ္သားႏုိင္ၿပီး နားနဲ႕အသံကို မၾကားႏိုင္ပါဘူး။ အသံထြက္က်က္မွတ္ေလ့ရွိတဲ့ သူေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ကေတာ့ မွတ္သားရမယ့္ Input Data ေတြကို မ်က္စိနဲ႕ Scan လုပ္ မွတ္သားႏုိင္ရုံသာမက အသံထြက္ၿပီး က်က္မွတ္တဲ့အတြက္ နားနဲ႕ပါ အသံကို မွတ္သား (Voice Record) လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဥပမာ- စာေမးပြဲမွာ စာေတြဘာေတြ ေမ့သြားခဲ့ရင္လည္း မ်က္စိနဲ႕ Scan လုပ္ထားတဲ့ ပုံရိပ္ေတြကို ဦးေႏွာက္က ျပန္ေခၚယူႏိုင္ရုံသာမက နားနဲ႕ Record လုပ္ထားတဲ့ အသံ Voice ေတြကိုပါ ျပန္လည္ ၾကားႏုိင္တာမို႕ မွတ္မိႏုိင္ဖုိ႕ အခြင့္အေရး ပိုမ်ားပါတယ္။
၅။ စိတ္ဖိစီးမွဳမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ။ (Reduce Your Stress)
တတ္ႏုိင္သေလာက္ စာမက်က္မွတ္ခင္မွာ စိတ္ကို ေပါ့ပါးၾကည္လင္ေအာင္ထားပါ။ အထူးသျဖင့္ စာမက်က္ခင္ တရားထုိင္တာလိုမ်ိဳး (Meditation Exercise) ကို ၁၅မိနစ္ေလာက္ လုပ္ေပးႏုိင္ရင္ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ စာမက်က္ခင္ ကိုယ္အႏွစ္သက္ဆုံးသီခ်င္းတစ္ပုဒ္ကို ဖြင့္ၿပီး ၅မိနစ္ ၁၀မိနစ္ေလာက္ နားေထာင္ပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕ Study Plan, Time-table ကို ေရးဆြဲတဲ့ေနရာမွာလည္း ေတာက္ေလွ်ာက္ စာက်က္တာမ်ိဳးထက္ တစ္နာရီေလာက္က်က္၊ ၁၅မိနစ္ေလာက္ နားၿပီးရင္ ျပန္က်က္ စသည္ျဖင့္ ေရးဆြဲထားသင့္ပါတယ္။ Studying Process ဆုိတာဟာ စိတ္နဲ႕ တုိက္ရုိက္သက္ဆုိင္တဲ့ Process ျဖစ္တာမို႕ ဖူးငုံတုိ႕ရဲ႕စိတ္ဟာ Stress ေတြ၊ Pressure ေတြ ကင္းကင္းနဲ႕ ၾကည္လင္ေနဖို႕လုိအပ္ေၾကာင္း တင္ျပလုိပါတယ္။
ေနာင္မွာလည္း အလ်ဥ္းသင့္ရင္ Studying Skill Tips ေလးေတြကို ဆက္လက္ေဖာ္ျပခ်င္ပါေသးတယ္။
(လင္းသုိက္ညြန္႕(ျမန္မာ့ေျမ) ေရးသားေသာ ျမန္မာေတြေအာင္ျမင္ဖို႕ စာအုပ္မွ ထုတ္ႏွုတ္သည္)

Posted in: အေထြေထြဗဟုသုတ